华大生科讯（通讯员：吴瑛）为了在数字与色彩之中聆听“心流”，缓减压力，释放自己，12月20日，我院“生科树洞”心理健康教育平台在5235开展了第四期以“我们都是艺术家”为主题的减压心理沙龙活动，由生科树洞团队带领15名同学体验了“数字油画”的魅力。本次活动由2016级辅导员兼心理联络员余璇老师主讲，在她的引导下，同学们逐渐放松心情，开启心流之旅。
活动之初，余老师以这个星期发生的开心的事为切入点，给同学们介绍了心流的概念和特点，以及产生“心流”的原因；接着便是同学们最期待的“数字油画”的环节，大家都拿起画笔，变成“艺术家”，对画板进行颜色的填充，专心致志，逐渐舒缓情绪，感受心流的律动。一小时的绘画之后，同学们都大致完成了自己的作品，并依次向大家分享自己在绘画时候的心得体会：有的同学表示自己在绘画过程中，心情得到了平复，忘记了压力；有的同学则分享了自己对画板上的线条的处理方法。最后，余璇老师将话题再次回归到“心流”上，归纳总结了“心流”产生的条件，并对同学们表示祝福。合影留念之后，本次心理沙龙活动圆满结束。
本次活动不仅让同学们了解有关“心流”的心理知识，重新体验跟随“心流”进入自我的感受，还在“数字油画”中清心减压，缓解焦虑，勇于打破禁锢自己的“边界”，同学们都对这次活动很满意，也非常的期待之后的活动。相信同学们都能以更轻松的状态更好地迎接期末考试的到来，和应对生活中的其他压力！
（编辑 李祎昕）
