华研生科讯（通讯员 叶青云 王天梅）2019年12月以来，党委研究生工作部组织开展的2019年“导学关系建设月”系列活动在各培养单位如火如荼开展，该活动对于明确研究生导师立德树人职责，推进“以德立身、以德立学、以德施教”的研究生指导模式建设、助力我校“双甲子梦想”建设具有重要意义。我院研究生会积极响应、高度重视该活动，由团总支统筹开展系列特色活动。依托我院特色品牌——辅导员课堂，结合活动主旨，本期辅导员课堂聚焦人际关系和导学沟通问题。12月19日下午15：00，主题为《人际关系与沟通技巧》的辅导员课堂第三期讲座在5401会议室顺利开课，研究生团总支承办讲座，由研究生辅导员杨春燕负责主讲。
该讲座主要内容围绕“人际关系功能及意义”、“良好的人际关系的特点”“人际关系的冲突与化解 ”“人际沟通的四大法宝”四个方面展开。希望通过认识人际关系的重要性，了解人际沟通的特点，学会化解人际冲突，掌握有效的人际沟通法宝，实现良好的人际关系的建立，进而促进良好导学关系创建、为自我实现提供平台。
首先，杨老师介绍了人际关系功能及意义。她通过列举哲学里一位饱经沧桑的老者和一位年轻人，看到同一幅画而有不同反应的例子，告诉我们在有声无声的交流中，产生对世界和自我有更深入的认识，我们都渴望爱与被爱，这些情感需求都来源于一蔬一饭的交流。而这些有价值的交流都来源于良好的人际关系。启发我们思考是否曾有意识地注意这些人际关系给我们带来的影响。她强调，人际关系不好或者社会支持系统功能不良的人，更容易感到不被理解，体验到孤单寂寞，有较大的精神压力，对身心健康产生不良影响。此外，老师带着我们进行个人社会支持系统小测验，更是帮助大家知晓现阶段自身的社会支持系统是否良好，从而深刻认识到人际关系的重要性。
紧接着，她介绍了良好的人际关系的三个特点：一是要信任他人，要有安全感。二是要彼此尊重，相互接纳。三是要有共同平等的付出，而不是喂养的关系。杨老师还强调，人际关系不和谐的很重要的原因之一是：认为我努力就可以控制关系。实际上，我们在人际关系中能控制的只有自己，关系是相互影响的结果，单方面并不能左右关系。面对人际关系冲突，该如何化解？杨老师指出，社会是在矛盾中进步的，人与人在交往中的矛盾也是我们学习进步的切点，要将矛盾转化为自我认识的垫脚石，我们要学会积极有效的沟通技巧。她给我们传授了人际沟通的四大法宝。
杨老师带领我们一步一步认识了人际关系，掌握了人际关系的技巧，她还强调，一个良好的社会支持系统是一点一滴构建起来的，让我们通过掌握良好的沟通技巧收获良好的人际关系，在良好的人际关系中构建良好的社会支持系统，进而实现自我发展。通过讲座，为研究生正确处理自己与导师的关系提供了有效策略和沟通技巧，促进导学关系建设与改进。有利于创建良性导学关系，营造良好导学氛围，助力研究生成长成才发展。相信杨老师这种春风化雨的言传身教，会给我们处理研究生生涯中的各种人际关系，处理与导师的关系，处理今后人生中更复杂的关系，带来潜移默化的影响。
（编辑 李祎昕）
