华研生科讯（通讯员 董安婷 王天梅）10月27日上午，我院研究生辅导员杨春燕老师在5301报告厅为研究生作了关于心理健康知识分享的重要讲座，讲座由团总支书记张莹主持，我院研究生各团支部的心理委员、宣传委员以及对心理问题感兴趣的同学们列席参加。杨春燕老师围绕大学生心理健康问题与心理求助的主题，为我们剖析了大学生心理健康的概念、标准、表现等，提出了关于心理问题甄别和心理求助的一些建议，在同学中掀起了一股关注心理、维护心理健康的热情！
首先，杨春燕老师以为什么要开设心理健康课为引入，强调当代青年除了学富五车外，还要有强健的体魄，足够的抗压能力和应对能力。她表示，健康不仅是生理上的健康，而且还有心理上的健康，随着科学文化的发展，物质生活的富足，人们越来越重视个人心理健康，心理健康不仅是一种良好的适应与发展状态，也是认知、情绪和行为机能正常。
接着，杨春燕老师指出，生活中的自我认识问题、学业问题、人际关系问题、发展规划问题等是引起当代大学生心理困扰的常见问题。她结合自己的工作经历，提醒我们心理问题其实很容易发生在我们身边，我们要保持自身心理健康，也要关注其他同学的心理健康。她认为，心理问题并不可怕，不等同于心理疾病，每个人都会遭遇心理问题，我们要增强心理健康意识，增强自我觉察，并学习心理健康知识及心理自助策略、情绪管理策略、压力与时间管理策略；当我们遇到心理问题时，不要轻易给自己下诊断，要选择信度高的诊断方式，要勤于自助，善于求助，乐于互助。
最后，杨春燕老师向大家介绍了我校心理健康中心，它开始于1985年，面向全校师生提供心理咨询服务，是国内高校中最早开展大学生心理健康服务的机构，并对该中心的预约方式、设施服务、收费咨询等问题做了介绍，希望我们发现自己以及他人存在心理问题时，能够直面问题，解决问题，主动积极想办法，必要时求助专业人员。
会后，杨春燕老师希望各班心理委员增强责任意识，积极做好班级同学的心理问题的及时发现、干预防治工作，希望每个同学都拥有健康的心理。
（编辑：徐慧敏）
