华大生科讯（通讯员 艾静）为加强同学们对时间的有效管理，提高学习效率，我院本科生2016级“做时间的朋友”主题晚点名于11月25日晚在7202教室顺利开展。本次主题教育由我院本科生2016级辅导员余璇主讲。
晚点名伊始，余璇老师让同学们用一张纸列出一周要做的事情清单。随后，余老师给同学们介绍了时间管理的四象限法则，并让同学们根据四象限法则把自己刚才列出来的待办事宜清单进行分类。时间管理的四象限法则是指根据事情的重要程度和紧急程度将事情分成四类：重要又紧急的事、重要不紧急的事、紧急不重要的事和不紧急不重要的事。余老师说，对于不同类别的事情，在两难的时候，可以有所取舍，像考研这种重要不紧急的事，可以选择每天定时去做，养成一种习惯；像拿快递这种紧急不重要的事，可以选择放弃或者请别人帮忙去做。
接着，余老师给同学们介绍了番茄钟工作法，她希望同学们能够运用此方法来提高自己的专注力、提高学习效率。
最后，余老师对此次主题教育进行了总结，她说道，关于时间管理，可以分为四个步骤：第一、有清单意识，把要完成的事情列一个清单；第二、按时间管理的四象限法则分类；第三、对要完成的事情所花的时间做一个预估；第四、利用番茄钟工作法提高工作效率。本次主题晚点名到此结束。
编辑：赵英杰
