于运动中挥洒汗水，在文艺中绽放青春
熟悉邱洪枞的人都知道，他是个不折不扣的排球迷，时至今日还担任着生科院排球队队长。他热爱体育，排球更是他十分投入的运动项目。他喜欢在排球场上肆意挥洒自己的汗水，每一次助攻、扣球都会给他带来无限的快感和激情。
他在大二时期加入生科院排球队，因为热爱，他成为了训练出勤率最高的队员。他说：“一次次的坚持训练带来的不仅是技艺的成长，更是队员间深厚情谊的建立。”在闲暇的下午，他总是邀上三五个伴，不自觉地出现在生科院后面的排球场，那时就是真正属于他们的一片小天地。
在担任排球队队长期间，他倾力完善排球队各项训练规章制度，并创新采取“零门槛高要求”的招新方式、“来签到走签到”的考勤方式，“有空闲即训练”的训练方式，很快便使得原本松散的排球队伍逐步发展壮大、团结纪律起来；更使得我院“草根球员”阵容继续屹立在全校强队之列。曾经生科院后的排球训练场只是偶尔能看到三三两两的队员在训练，如今那小片场地已明显容纳不下这支壮大后越发热情饱满的球队。纵使不得已他会把部分队员分拨到西区训练场去训练，队员们对排球、对球队的热爱依旧不变。只要天气晴朗，便能看到排球场上他们跳动着的身影。队员之间默契的传球、扣球，相互鼓励也谈笑打趣，一改以往训练时枯燥松散的氛围，而是展现出一副副和谐友爱的训练场景。
此外，邱洪枞还组织策划了第十三届“生命杯”排球联赛，在竞赛组、裁判组、后勤组中扮演核心角色，并最后带领排球队为我院斩获男子组第四、女子组第六以及“优秀单位组织奖”等荣誉；为倡导全员运动，响应团中央号召，邱洪枞将周五设定成我院“三走日”。在这一日他积极鼓励老师与同学们开展形式多样的体育活动，首创了我院“老乡来打球”、“师生排球赛”等院内排球赛，使得同学们真正做到“走出宿舍、走下网络、走向操场”，同时促进师生间的交流。
谈到排球队，邱洪枞满是欣慰和感慨：“在自己尽心尽力的带领下，排球队也在不断成长，期望队员们能在下一届‘生命杯’排球联赛中不负众望，取得佳绩。”
热爱运动，热爱排球，热爱排球队已然成为邱洪枞身上一个闪光的标签。
在众多人眼中，邱洪枞不仅帅气而且具备浓浓的文艺气息。走出教室，除了排球场上活跃着他跳动的身影，便属瞩目之下舞台的中央了。他积极参与文艺活动，学院各项大小型活动的台前幕后都不乏他的身影。在台上他可以是全身心投入演出给大家带来欢乐的喜剧演员；也可以是一本正经、气场十足的播音主持人；在幕后，他是似乎将晚会玩转于股掌之间的策划高手，默默地付出，只愿能给大家展现出最精彩的表演。
脱下球服，换上西装外套，执起话筒，身姿英挺，仿若修竹，他是镁光灯下引人瞩目的英俊主持人。大学以来，邱洪枞主持了院话剧大赛、元旦晚会和院学生代表大会等各类比赛和活动。深厚的主持功底和机智应对的临场反应为他博得阵阵喝彩。此外，他指导的话剧《红楼梦外传》斩获院一等奖，《回村的诱惑》压轴剧目获得广泛好评。在担任院话剧比赛评委时，他思量周全，认真权衡每个话剧的优缺点，为话剧比赛选送一批优秀节目。
邱洪枞自述在朋友们眼中他可能是个幽默逗趣的形象，这或许是他个性率真的表现。纵使玩闹时豪放不羁，安静时喜欢研读红楼梦的他内心也有着女子般的细腻，文艺青年身上不仅带着才气，还藏着些许神秘。
